Ηρεμήστε γιατί χανόμαστε!

Φίλτατοι, καλή σας ημέρα!

Το ξέρουμε και το κουβεντιάζουμε εδώ και χρόνια. Πλέον, όμως, υπάρχει ως συμπέρασμα και με τη… βούλα των αρμοδίων! Καλή και απαραίτητη η εργασία, πρωτίστως για βιοπορισμό, αλλά και ως έκφραση της δημιουργικότητας και κοινωνικότητάς μας, αλλά ενίοτε, για να μην πούμε συχνά, δεν εξελίσσεται έτσι η υπόθεση και ο χώρος εργασίας γίνεται… μαρτύριο.

Ως αποτέλεσμα, σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε χθες στη δημοσιότητα η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, ένας στους δύο εργαζομένους στην Ευρώπη αντιμετωπίζει καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική του υγεία και το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες, άγχος και κατάθλιψη που οφείλονται στο εργασιακό περιβάλλον ή επιδεινώνονται από αυτό.

Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία θέτει τον δάκτυλο επί τον τύπον των ήλων και εντοπίζει τον υπερβολικό φόρτο εργασίας, τις αντικρουόμενες απαιτήσεις, την έλλειψη σαφήνειας στα καθήκοντα των εργαζομένων, την έλλειψη συμμετοχής στις αποφάσεις που τους αφορούν, την εργασιακή ανασφάλεια, την έλλειψη υποστήριξης από συναδέλφους ή προϊσταμένους και την παρενόχληση στον εργασιακό χώρο, μεταξύ των κυριότερων αιτιών δημιουργίας των καταστάσεων που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία.

Σύμφωνοι, ίσως, πείτε. Η ζωή είναι δύσκολη και η δουλειά τα έχει αυτά. Δεν χρειάζεται να είναι πάντα έτσι, όμως. Σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, «απαιτείται η ευαισθητοποίηση όλων των εμπλεκομένων στην παραγωγική διαδικασία της χώρας, κυρίως δε των κοινωνικών εταίρων, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα πλέγμα κατάλληλων παρεμβάσεων με σκοπό την προστασία κάθε εργαζόμενου που έρχεται αντιμέτωπος με ψυχοπιεστικές καταστάσεις στην εργασία του ή εκδηλώνει κάποια ψυχική διαταραχή».

Επιτέλους, δε, η ψυχική νόσος πρέπει να απαλλαγεί από το στίγμα που τη συνοδεύει και συνιστά το κυριότερο εμπόδιο για όσους βιώνουν προβλήματα ψυχικής υγείας, το οποίο τους αποτρέπει να αναζητήσουν βοήθεια και υποστήριξη.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε χθες η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, το χρόνιο εργασιακό στρες μπορεί να οδηγήσει επίσης στο φαινόμενο της επαγγελματικής εξουθένωσης (το λεγόμενο burn out).

«Όπως είναι αναμενόμενο, τα προβλήματα ψυχικής υγείας, πέραν της προσωπικής δυσφορίας και οδύνης που προκαλούν, έχουν και γενικότερες οικονομικές συνέπειες. Το στρες στην εργασία, για παράδειγμα, συμβάλλει στο 50% του συνολικού αριθμού ημερών απουσίας από αυτήν», σημειώνει η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία.

Έτσι, λοιπόν, ας γνωρίζουμε ότι μία καίρια παράμετρος της όλης εξίσωσης για τη διατήρηση της ψυχικής μας υγείας, παρά τις όποιες αντιξοότητες στην εργασία, είναι η υποστήριξη που μπορούμε να παρέχουμε στον ή στη συνάδελφο. Η καλή κουβέντα και η θετική διάθεση. Η δημιουργία συνθηκών, δηλαδή, που θα υποβοηθήσουν στην ομαλή ύπαρξη στον χώρο εργασίας και -άρα- στη βελτίωση της αποδοτικότητας όσων μετέχουν σε αυτόν.

Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, ίσως είναι η στιγμή να αναλογιστούμε την ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία και ασφαλώς στη δημιουργία εργασιακών συνθηκών που θα κάνουν τον καθένα και την καθεμία από εμάς να πηγαίνει με χαμόγελο στη δουλειά, ώστε να είναι σε θέση να αποδώσει τα μέγιστα σε αυτήν.

Ούτε εύκολο είναι ούτε πάντα εφικτό. Η κατεύθυνση, όμως, οφείλει να είναι αυτή. Εάν γνωρίζουμε τη ρίζα του κακού, μπορούμε ευχερέστερα να το αντιμετωπίσουμε. Ενίοτε, ίσως και με επιτυχία!