Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την έλλειψη φυλλικού οξέως

Η βιταμίνη B9, ευρέως γνωστή ως φυλλικό οξύ είναι απαραίτητη στον οργανισμό, καθώς η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει πλήθος προβλημάτων. Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα που μαρτυρούν την ανεπάρκειά της και μην τα αγνοείτε.

Δημοσιεύθηκε: 13 Σεπτεμβρίου 2018 - 08:01

Mama365.gr

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την έλλειψη φυλλικού οξέως

Το φυλλικό οξύ, γνωστό ως φολικό οξύ ή αλλιώς βιταμίνη Β9 είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για τον οργανισμό, καθώς βοηθάει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, ενώ παίζει και σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη, καθώς προστατεύει το έμβρυο από νευρικές ανωμαλίες. Γι’ αυτό συστήνεται από πολλούς γιατρούς να λαμβάνεται είτε μέσω τροφών, είτε ως συμπλήρωμα διατροφής σε καθημερινή βάση, διαφορετικά η έλλειψη της Β9 μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο σώμα μας. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται σταδιακά, όμως, μπορεί να είναι πολύ έντονα και δεν πρέπει να τα αμελήσετε.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr