8 συνήθειες για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα

Η υγιεινή διατροφή και το γυμναστήριο είναι για πολλές μαμάδες... πολυτέλεια! Δείτε πώς θα αδυνατίσετε, αλλάζοντας απλώς κάποιες καθημερινές σας συνήθειες.

Δημοσιεύθηκε: 16 Μαρτίου 2016 - 09:02

Mama365.gr

8 συνήθειες για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα

Οι δουλειές του σπιτιού, η φροντίδα των παιδιών και η δουλειά πολλές φορές μας κάνουν ν' αμελούμε τη διατροφή μας και να καταλήγουμε σε γρήγορες αλλά ανθυγιεινές λύσεις που δυστυχώς προσθέτουν κιλά. Επειδή το πιθανότερο είναι ότι δεν υπάρχει χρόνος, αλλά ούτε και διάθεση για μια αυστηρή δίαιτα, φερθείτε... έξυπνα και προσπαθήσετε να χάσετε κιλά με λίγες αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr