Τι να τρώτε στην δουλειά για να παίρνετε ενέργεια και να χάνετε βάρος!

Η διατροφολόγος του Mama365 εξηγεί τι πρέπει να τρώτε στην δουλειά για να κερδίζετε σε ενέργεια και να χάνετε σε βάρος!

Δημοσιεύθηκε: 17 Μαρτίου 2015 - 10:02

Mama365.gr

Τι να τρώτε στην δουλειά για να παίρνετε ενέργεια και να χάνετε βάρος!

Οι ώρες που περνάμε στο γραφείο είναι πολλές και συχνά αγχωτικές με αποτέλεσμα να τρεφόμαστε συνήθως με γεύματα εκτός σπιτιού ή να περνάμε όλη τη μέρα νηστικοί και στη συνέχεια να καταφεύγουμε σε μεγάλη κατανάλωση θερμίδων όταν επιστρέφουμε στο σπίτι. Επίσης, πολλές φορές, οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε στη δουλειά μας αφήνουν κουρασμένους, χωρίς ενέργεια και μακροπρόθεσμα οδηγούν σε αύξηση του βάρους μας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr