Αναγνωρίστε και αντιμετωπίστε το χρόνιο άγχος

Αν το άγχος έχει γίνει δεύτερη φύση σας, δείτε με ποιους τρόπους θα το αντιμετωπίσετε για να προστατεύσετε την υγεία και την ζωή σας.

Δημοσιεύθηκε: 2 Νοεμβρίου 2012 - 16:00

Mama365.gr

Στις μέρες μας, λόγω της αβεβαιότητας και του φόβου για το αύριο, το άγχος μας κατακλύζει όλο και πιο συχνά. Η λύση, όμως, δεν είναι να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τις αγχογόνες καταστάσεις, αλλά να τις μετατρέψουμε σε ωφέλιμη κινητήριο δύναμη. Γιατί, όμως, δεν αντιδρούμε όλοι με τον ίδιο τρόπο στο άγχος, ποια είναι τα όριά μας και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε;

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr